獅子王桌球Lion King

2014 寒假訓練營在2/6~2/7登場！

繼去年暑假的暑訓營結束後，

學員們莫不引頸期盼寒訓營的到來！

這次一樣在國立體育大學舉辦活動，

首先進行的是『桌球知識大百科』

除了技術上的增進外，

相關的桌球知識也是很重要的～

教練活潑的講解介紹，

學員們學得認真也開心！

講解完課程後，

大家上桌實戰！

不一樣的是，這次使用的是小球桌～

午餐後，接著開始下午的桌球魔鬼特訓！

此次訓練一樣分為ＡＢＣ三組，

分別進行不同進度的課程訓練，

挑高寬廣的場地，可進行的課程就更多了，

許多在教室無法進行的動作，

現在都能夠盡情訓練！

學員奮力的追趕每一顆球，

大家無不汗流浹背的，

但除此之外還有一個共通點，

就是每個人臉上都掛著滿足的笑容。

連續追趕跑跳碰了四個小時，

累翻的孩子嘴巴卻完全停不下來，

除了吱吱喳喳的討論剛剛訓練中發生的趣事之外，

還有不停的問著教練「晚餐呢？晚餐呢？」

好像餓了三天三夜一樣！

晚餐時間，痛痛快快的吃了小火鍋之後，

最精采好玩的桌球遊戲party開始！

第一關「快問快答」，

題目分別為早上上課的知識內容以及獅子王相關冷知識，

舉手搶答拼積分，大家都很踴躍喔！

第二關「吹吹樂」

桌球除了在球桌上打之外，

也是一個很好玩的遊戲道具！

分六組進行對抗賽，

培養團隊精神和默契！

每個孩子嘟嘴吹氣的模樣都超可愛！

第三關「彈跳王」

這個遊戲除了訓練學員們的球感，

還有手眼協調～

第一名的隊伍為了幫所有學員爭取飲料福利，

將和教練隊伍ＰＫ！

結果沒想到被教練們慘電一番，

要打敗教練果然沒那麼簡單喔！

愉快歡樂的遊戲時間玩了２個小時還意猶未盡，

趕孩子回房間洗澡睡覺後，

充實的一天好快就過了！

第二天一早，天氣雖然陰冷冷，但大家滿腔熱血的晨操去！

今天路跑由簡教練和余教練帶頭，

看他們精神抖擻的樣子，

教練們偶爾來訓練一下果真不錯！

跑了一段山路後直達體育館做體能訓練，

一連串的體能活動就交給王總教練帶頭，

伏地挺身、兩頭起、小碎步、鬼抓人、高抬腿...

原本枯燥的體能因為有教練、同伴的互動下變得趣味十足！

這次活動還加了躲避球比賽，

孩子們看到球眼睛都亮了，

打到都不想吃午餐。

下午進行最終練習和成果驗收競賽，

把握最後的時間賣力的訓練三個小時，

在驗收成果的比賽時，

發現大家短短兩天內真的進步不少，

團體練習也凝聚了向心力，

氣氛是認真且積極的，感覺真好！

終於踏上返程，

在車上由王教練帶領大家回想起兩天的訓練生活，

有汗水、淚水還有好多好多的笑聲！

（當然少不了無數的伏地挺身XD)

大多數的孩子表現都非常好，

除了同學間更熟稔，和教練感情也更融洽！

嘴巴喊著不想回家的孩子更不在少數～

謝謝你們的鼓勵和支持，

希望教練們下次能夠帶領大家參加更長時間的訓練營隊！

2014寒訓營，圓滿成功！教練們辛苦了～咱們暑假見！

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